Préparateur mental dans le Val-d ’Oise Le mental, ça s’entraîne.
Compétition, examen, sélection : Xavier Carniel, entraîneur d’athlétisme et préparateur mental certifié, vous donne des outils simples pour être prêt le jour J, quel que soit votre sport et votre niveau.
Eaubonne,
- Entraîneur depuis 40 ansaujourd’hui en athlétisme à l’EACPA
- Préparateur mental certifiécertificat d’expertise IPM Sport
- Tous sports, tous niveauxdu débutant de club au compétiteur
Des outils qui s’apprennent
Entraîner son esprit comme on entraîne son corps : des exercices concrets, répétés jusqu’à devenir des réflexes.
Gestion du stress
Distinguer le stress qui aide de celui qui paralyse, et le réguler, notamment par la respiration.
Concentration
Entrer dans son « tunnel » et rester sur ce qui dépend de soi, imprévus compris.
Imagerie mentale
Voir et revoir son geste, à différentes vitesses, pour le corriger et le fixer.
Confiance en soi
Ni trop, ni trop peu : trouver son équilibre et s’y tenir sous pression.
Un accompagnement sur mesure
Le mental s’entraîne comme un muscle, dans la durée. Xavier adapte l’accompagnement à votre besoin : un objectif ponctuel, une saison, ou toute une carrière.
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1. La séance découverte
De préférence en présentiel, pour faire connaissance : ce qui bloque, ce que vous visez, ce que vous avez déjà essayé.
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2. Vos outils, choisis ensemble
Objectifs, routines, visualisation, hypnose si vous le souhaitez : vous gardez ce qui vous convient.
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3. Un suivi à votre rythme
Des séances d’environ une heure, au cabinet, au stade ou en visio, avec des exercices à refaire entre deux. Pour une échéance ponctuelle, une saison ou toute une carrière.
Ils ont été accompagnés par Xavier
Avis vérifiés publiés sur Resalib, où seuls les clients de Xavier peuvent en déposer.
Un excellent préparateur Mental ! Grâce à son écoute bienveillante et ses conseils avisés, j’ai pu progresser à la fois mentalement et émotionnellement. Il m’a aidé à renforcer ma confiance en moi et à mieux gérer certaines situations difficiles dans mon sport. J’utilise particulièrement la visualisation pour affiner ma technique, à l’entrainement et en compétition. Chaque séance est un véritable échange constructif qui permet d’avancer sereinement. Je recommande vivement à toute personne cherchant un accompagnement sérieux et efficace !
Un professionnel très à l’écoute qui prend le temps pour nous. Et qui fait preuve d’un très grand professionnalisme je le recommande très fortement
Les séances m’ont permis de me débloquer et d’avancer. Très efficace, merci.
Je recommande ce praticien qui m a beaucoup aidé.
Xavier Carniel
Entraîneur depuis plus de quarante ans, aujourd’hui entraîneur d’athlétisme à l’EACPA, Xavier connaît la pression de la compétition de l’intérieur. Il accompagne les sportifs de toutes disciplines, reçoit chacun sans jugement et adapte les outils à la personne, pas l’inverse.
Secouriste en santé mentaleFormé aux Premiers secours en santé mentale (PSSM France).
Vous encadrez un club ?
Deux ateliers de trois heures, dans vos locaux ou dans un lieu convenu ensemble : l’un pour les athlètes, l’autre pour ceux qui les entraînent. Utilisables dès l’entraînement suivant.
Trois lieux dans le Val-d ’Oise, et la visio
Le présentiel est préférable pour la première rencontre ; les séances peuvent aussi se faire en visio, au même tarif. Les tarifs et les forfaits sont réunis sur la page Tarifs.
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6 passage du Lycée, 95300 PontoiseCergy-Pontoise – stade des MaradasÀ 10 min du RER A
Cergy-Préfecture . Tarif préférentiel pour les licenciés de l’EACPA. -
Eaubonne
81 rue du Général Leclerc, 95600 EaubonneCabinet de santé à 5 min de la gare d’Ermont-Eaubonne, à 10 min d’Athletica.
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3 rue Jean Monnet, 95880Enghien-les-Bains Enghien-les-Bains Au ZETCC, dans le Village d’Enghien, à 1 min de la gare.
- En visio, au même tarif.
Une échéance approche ?
Une séance découverte suffit pour savoir si l’accompagnement vous correspond.